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As frutas são ótimas fontes de fibras, sais minerais e vitaminas que contribuem para o funcionamento perfeito para o organismo.

Elas são uma parte muito importante na nossa alimentação, principalmente para evitar o mal funcionamento do sistema digestivo.

Conheça 5 frutas responsáveis de evitar a má digestão:

Maçã:

Com uma casca rica em fibras, contribui para uma melhor digestão e um bom funcionamento do intestino.

Abacaxi:

Por ser uma fruta ácida, ajuda o estômago a digerir os alimentos.

Ameixa:

Rica em fibras e com propriedades laxativas, evita desconfortos e prisão de ventre.

Laranja:

Por estimular a produção do suco gástrico, facilita a digestão dos alimentos.

Mamão:

Por conter uma enzima chamada papaína, que ajuda a digerir os alimentos.

Insira essas frutas no seu dia a dia e garanta o funcionamento do seu sistema digestivo em perfeito estado!

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