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5 frutas que auxiliam na digestão
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5 frutas que auxiliam na digestão
As frutas são ótimas fontes de fibras, sais minerais e vitaminas que contribuem para o funcionamento perfeito para o organismo.
Elas são uma parte muito importante na nossa alimentação, principalmente para evitar o mal funcionamento do sistema digestivo.
Conheça 5 frutas responsáveis de evitar a má digestão:
Maçã:
Com uma casca rica em fibras, contribui para uma melhor digestão e um bom funcionamento do intestino.
Abacaxi:
Por ser uma fruta ácida, ajuda o estômago a digerir os alimentos.
Ameixa:
Rica em fibras e com propriedades laxativas, evita desconfortos e prisão de ventre.
Laranja:
Por estimular a produção do suco gástrico, facilita a digestão dos alimentos.
Mamão:
Por conter uma enzima chamada papaína, que ajuda a digerir os alimentos.
Insira essas frutas no seu dia a dia e garanta o funcionamento do seu sistema digestivo em perfeito estado!
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